고농도 비타민D 주사 효능 나에게 맞는 효과는? 우리의 몸을 건강하게 만들기 위해서는 잘 자고 잘 먹고 규칙적으로 운동하는 것이다. 하지만 대부분의 현대인들은 불규칙한 생활 패턴을 갖고 있으며 만성 피로감에 시달리는 경우가 많다. 만성 피로감에 오래 시달리게 되면 우울감이 생기고 행복 지수도 낮아진다. 이럴 때에 비타민D를 꾸준히 복용해주면 자가 면역력을 높여주고 건강한 생활 패턴으로 돌아갈 수 있다. 비타민D는 지용성 비타민의 한 종류로서 칼슘의 대사를 조절하여 체내 칼슘과 인의 흡수를 도와주는 역할을 한다. 뼈를 강화하고 세포의 성장과 근력 발달 및 면역 기능에도 관여한다. 비타민D는 90% 이상 햇빛이 피부로 받으면서 체내 합성으로 얻어진다. 그러나 요즘 같은 미세먼지 및 코로나로 인하여 바깥 활동..