고농도 비타민D 주사 효능 나에게 맞는 효과는?

고농도 비타민D 주사 효능 나에게 맞는 효과는?

 

 

우리의 몸을 건강하게 만들기 위해서는 잘 자고 잘 먹고 규칙적으로 운동하는 것이다. 하지만 대부분의 현대인들은 불규칙한 생활 패턴을 갖고 있으며 만성 피로감에 시달리는 경우가 많다. 만성 피로감에 오래 시달리게 되면 우울감이 생기고 행복 지수도 낮아진다. 이럴 때에 비타민D를 꾸준히 복용해주면 자가 면역력을 높여주고 건강한 생활 패턴으로 돌아갈 수 있다.

 

 

 

비타민D는 지용성 비타민의 한 종류로서 칼슘의 대사를 조절하여 체내 칼슘과 인의 흡수를 도와주는 역할을 한다. 뼈를 강화하고 세포의 성장과 근력 발달 및 면역 기능에도 관여한다. 비타민D는 90% 이상 햇빛이 피부로 받으면서 체내 합성으로 얻어진다. 그러나 요즘 같은 미세먼지 및 코로나로 인하여 바깥 활동이 자유롭지 못하다. 따라서 비타민D가 풍부한 음식이나 영양제, 비타민D주사를 통하여 보충할 필요가 있다.

 

 

 

비타민D주사는 햇빛 주사, 만성 피로 주사라고 불린다. 비타민D 고농도에 면역 강화 물질까지 함께 포함되어 있어 빠르게 체내 비타민을 보충해주는 주사 요법이다. 기본적으로 칼슘 흡수 증가에 따라 호르몬 합성 및 인슐린 분비로 인하여 다이어트 효과에도 좋다. 신장에서는 칼슘과 인산염을 재흡수되는 것을 도와주면서 뼈와 치아까지 건강하게 만들어준다. 이 과정에서 면역 세포에도 긍정적인 영향을 주면서 감기와 같은 세균 바이러스 질환 예방에도 좋다.

 

 

불면증 예방

비타민D에는 편안하게 숙면을 유도할 수 있도록 도와주는 멜라토닌과 세로토닌 생성을 도와준다. 이 성분들은 신경전달물질로 체내 부족할 시에는 수면에 부정적인 영향을 끼칠 수 있다. 실제로 하버디대 보건대학에서는 비타민D를 섭취하는 것만으로도 수면의 질 향상 되었다는 연구 결과가 있다. 연구에 의하면 비타민D 수치가 낮은 이들 중 12%는 수면 시간이 5시간 미만이었으며, 57%는 90분 이상 잠에서 깬 것으로 나타났다.

 

 

만성 피로감 회복

비타민D는 정신 신경계의 내분비계와 면역계를 연결시키는 모든 신경 전달 물질의 농도를 조절한다. 뇌 피질의 피로를 제거해주면서 불안증, 우울증, 스트레스 등 해소되는 데에 도움을 준다. 평소 만성 피로감을 느끼는 사람들이나 우울한 환자, 근육 운동을 심하게 하는 사람들에게 고함량 비타민D주사를 권유하는 곳도 많아졌다. 

 

 

비타민D 관리를 잘하게 되면 질병의 75%를 예방할 수 있다. 비타민D주사 가격은 1회당 3~4만원 정도이다. 비타민D 주사를 한 번 맞게 되면 혈중 레벨이 정상 이상으로 올라가게 된다. 이를 통하여 3~4개월 동안 체내의 유지가 되면서 칼슘의 흡수를 도와주면서 골다공증의 발생률을 줄여준다. 간에서는 체내 철분을 조절하는 호르몬의 양까지 조절해주면서 빈혈 예방에 좋다. 평소 바깥 활동이 낮은 사람이나 면역력 강화 하고 싶은 사람들에게는 비타민D 주사 추천한다. 

 

 

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